2026 年如何检查 Mac 上的恶意软件？

要在 2026 年检查 Mac 上的恶意软件，请更新 macOS、检查可疑应用程序、检查登录项、使用可信安全工具进行扫描、删除有害的浏览器扩展并检查隐私权限。如今，大多数 Mac 恶意软件都是广告软件、间谍软件或浏览器劫持，而不是传统病毒。

您选择 Mac 可能是因为您想要速度、隐私和更少的安全问题。到 2026 年，这种声誉仍然存在，但 Mac 不再被网络犯罪分子忽视。随着苹果设备变得越来越流行，攻击者也随之而来。

这意味着您不能再仅仅因为您的 Mac 运行 macOS 就认为它是安全的。虚假浏览器警报、隐藏广告软件、恶意扩展、密码窃取程序、间谍软件和特洛伊木马应用程序现在比以往任何时候都更多地针对 Mac 用户。

好消息是：检查 Mac 是否存在恶意软件比大多数人想象的要容易。您不需要先进的技术技能。您只需要正确的流程。

在本指南中，您将了解如何使用内置 Apple 工具、手动检查步骤和可信扫描仪在 2026 年的 Mac 上检查恶意软件。您还将学习如何消除威胁并防止它们卷土重来。

2026 年 Mac 会感染恶意软件吗？

是的，绝对是。

Mac 仍然比许多系统更安全，因为 Apple 提供了强大的保护，例如：

• 看门人
• XP保护
• 应用程序沙箱
• 公证
• 隐私权限
• 安全更新

但这些都没有 工具 可以阻止所有威胁，特别是当用户安装不安全的内容或意外授予访问权限时。

当今的 Mac 威胁通常依赖于欺骗用户，而不是直接攻击操作系统。

Mac 上常见的恶意软件类型

广告软件

让您的浏览器充满广告、重定向或虚假警报。

浏览器劫持者

未经许可更改您的主页或搜索引擎。

间谍软件

尝试监视活动或窃取凭据。

木马

看起来像有用的软件，但安装了恶意组件。

加密矿工

在后台使用 Mac 的处理能力。

网络钓鱼加载程序

旨在窃取密码、银行信息或 Apple ID 凭据。

所以，是的，Mac 可能会感染恶意软件，定期检查是明智之举。

您的 Mac 可能存在恶意软件的迹象

在运行工具之前，请查找警告标志。恶意软件经常通过行为变化来暴露自己。

性能问题

• Mac突然变慢
• 轻度使用时风扇运转剧烈
• 空闲时过热
• 应用程序经常冻结
• 电池电量快速耗尽

浏览器问题

• 随机弹出窗口
• 搜索重定向
• 主页已更改
• 新标签页打开
• 来自陌生网站的通知

帐户或安全问题

• 您未请求的密码重置电子邮件
• Apple ID 提醒
• 浏览器保存的密码正在消失
• 您不认识的安全提示

奇怪的应用程序

Launchpad 或应用程序中存在未知软件。

如果其中几个同时发生，那么是时候进行调查了。

快速比较：在 Mac 上检查恶意软件的最佳方法

方法	最适合	难度	成本
更新 macOS	基本安全	简单	免费
活动监视器	可疑进程	简单	免费
登录项目	启动恶意软件	简单	免费
浏览器清理	广告软件删除	简单	免费
手动应用程序审核	未知的应用程序	中等	免费
反恶意软件扫描仪	全盘扫描	简单	免费/付费

第 1 步：首先更新 macOS

首先，更新您的系统。

Apple 定期更新恶意软件定义和安全补丁。

如何更新您的 Mac

1. 单击苹果菜单
2. 打开系统设置
3. 选择常规
4. 选择软件更新
5. 安装可用更新

仅此一步就可以消除旧漏洞的暴露。

第 2 步：检查活动监视器中是否有可疑进程

活动监视器是检查恶意软件的最佳内置方法之一。

打开它

1. 按 Command + 空格
2. 类型活动监视器
3. 打开应用程序

寻找什么

检查 CPU、内存、能源和 网络选项卡。

注意：

• 未知的进程名称
• 空闲时 CPU 使用率高
• 网络活动频繁，没有打开任何应用程序
• 多个重复的奇怪进程

该怎么办

在线搜索不熟悉的进程名称。如果明显可疑，请强制退出该进程并调查相关文件。

注意不要关闭合法的苹果系统服务。

第 3 步：查看登录项和后台应用程序

每次 Mac 启动时，恶意软件通常都会重新启动。

如何检查

1. 打开系统设置
2. 转到常规
3. 单击登录项目

寻找：

• 未知的帮助应用程序
• 旧软件残留
• 假冒更新工具
• 任何你不认识的东西

删除可疑条目。

此步骤很重要，因为持久性是恶意软件在重新启动后生存的方式。

第 4 步：检查已安装的应用程序

打开 Finder 并检查您的应用程序文件夹。

寻找：

• 假的清洁应用程序
• 重复的浏览器
• “Mac 速度助推器”
• 随机转换工具
• 未知实用程序
• 您从未安装���的应用程序

按添加日期排序以查找最近的安装。

删除可疑应用程序

1. 拖至废纸篓
2. 清空垃圾箱
3. 重新启动 Mac

如果应用程序拒绝删除，则它可能附加了后台服务。

第 5 步：检查浏览器扩展

许多人认为自己感染了病��，但真正的问题是恶意扩展。

野生动物园

1. 打开 Safari
2. 设置
3. 扩展

铬

1. 打开谷歌浏览器
2. 扩展
3. 删除未知附加组件

火狐

1. 打开 Mozilla Firefox
2. 附加组件管理器

同时重置：

• 主页
• 默认搜索引擎
• 通知权限
• 弹出权限

这通常可以修复虚假的恶意软件警报。

第 6 步：使用 Apple 内置的恶意软件防护

苹果包括安静的背景防御。

XP保护

自动扫描已知威胁。

看门人

阻止不受信任的应用程序。

公证

App Store 之外的应用程序在运行前可以被 Apple 检查。

为什么它很重要

如果您的 Mac 已更新，这些保��措施已经有所帮助。但他们并不总能足够快地捕获攻击性广告软件或新骗局。

第 7 步：运行受信任的恶意软件扫描程序

如果您想要最快的答案，请运行专为 Mac 构建的信誉良好的扫描仪。

流行的选项包括：

• 恶意软件字节
• 比特卫士
• 诚信
• 诺顿

他们检测到什么

• 广告软件
• 间谍软件
• 浏览器劫持者
• 木马
• 推出代理
• 持久性文件

始终从官方供应商网站下载。

第 8 步：检查隐私权限

现代恶意软件通常需要访问而不是控制。

查看这些权限

1. 打开系统设置
2. 隐私与安全

检查：

• 全磁盘访问
• 辅助功能
• 屏幕录制
• 麦克风
• 相机
• 文件和文件夹

删除任何可疑内容的权限。

第9步：检查这些隐藏的持久性区域

高级 Mac 恶意软件可能会使用启动文件夹。

常见地点

• 启动代理
• 启动守护进程
• 登录项目
• 浏览器启动设置

如果您是高级用户，请查看库文件夹中是否有未知的 plist 文件。

如果不确定，请使用安全扫描仪，而不是删除随机系统文件。

近年来出现的真实 Mac 恶意软件

影响 Mac 用户的示例包括：

• 银麻雀
• 广告加载
• 浏览器助手
• 原子窃取者变种

这些威胁证明 Mac 仍然是一个真正的目标。

如何从 Mac 中删除恶意软件

如果您确认感染：

1. 断开与可疑网站的连接
2. 删除可疑应用程序
3. 删除浏览器扩展
4. 删除登录项
5. 运行恶意软件扫描
6. 重新启动 Mac
7. 更新 macOS
8. 更改密码

优先考虑以下密码：

• 苹果ID
• 电子邮件
• 银行
• 密码管理器
• 社交媒体

手动检查恶意软件的优点和缺点

优点

• 免费
• 帮助您学习系统
• 适合广告软件清理
• 无需额外软件

缺点

• 容易错过的隐藏威胁
• 删除错误文件的风险
• 耗时
• 不适合间谍软件或窃取者

2026 年如何预防 Mac 上的恶意软件

使用可信来源

安装 Apple 或知名供应商的应用程序。

避免虚假弹出窗口

永远不要相信声称立即感染的页面。

保持一切更新

更新：

• macOS
• 浏览器
• 安全软件
• 生产力应用程序

使用强密码

使用唯一的密码和双因素身份验证。

限制扩展

仅安装您真正需要的内容。

备份您的 Mac

使用 Time Machine 或云备份工具。

大多数“Mac 恶意软件”案例并非恶意软件

当真正的问题是：

• 时，许多用户会感到恐慌。启动应用程序太多
• 存储空间不足
• 浏览器通知
• 旧电池
• 标签太多
• 扩展冲突

在假设感染之前一定要进行诊断。

最后的想法

如果您想知道 2026 年如何检查 Mac 上的恶意软件，最明智的方法很简单：更新 macOS、检查活动监视器、检查登录项、清理浏览器扩展并运行受信任的恶意软件扫描程序。

如今，Mac 上的大多数威胁都是广告软件、诈骗或凭据盗窃工具，而不是传统病毒。这意味着快速行动通常可以在严重损害发生之前解决问题。

您的 Mac 是安全的，但没有任何设备可以在不干涉的情况下安全。明智的习惯、定期检查和谨慎下载才能确保其安全。